Passos para alcançar seus objetivos
Confira abaixo como funciona uma consulta
Pré-Consulta
Após agendar a consulta, é enviado um questionário para conhecer melhor o paciente e otimizar o atendimento. Caso o paciente tenha exames de sangue, é solicitado que os traga para avaliação, juntamente com orientações para a avaliação física, como vestir roupas adequadas e evitar treino prévio.
Anamnese
Iniciamos com uma conversa para conhecer o paciente, objetivos e expectativas, hábitos alimentares da semana e do final de semana, rotina, treinos, saúde, avaliação de exames, hábito intestinal, sono, hidratação, entre outros.
Avaliação da Composição Corporal
Por meio de adipometria e fita métrica, obtemos métricas para acompanhar a evolução. As fotos são opcionais, mas fundamentais para comparativos futuros. Nesse momento, esclarecemos aspectos como gorduras localizadas, gordura visceral, sobras de pele e detalhes sobre desenvolvimento muscular.
Traçar Metas
Após a anamnese e avaliação, sentamos novamente para discutir dados e traçar metas de melhoria na alimentação, perda de gordura (% e kg), circunferências e peso, adaptando-as às condições do paciente para motivá-lo a cada consulta.
Elaboração do Plano Alimentar
Definido tudo, elaboramos o plano alimentar junto ao paciente, considerando rotinas, variação de treinos, suplementação, horários, quantidade e variedade de alimentos. Incentivamos escolhas saudáveis, até mesmo permitindo pequenos mimos, sempre dentro da dieta.
Explicação do Plano e Dúvidas
O plano é explicado antes de ser impresso, corrigido se necessário. Instalamos o aplicativo, explicamos seu funcionamento, fornecemos lista de compras, marcas, orientações sobre suplementos, preparo, consumo de bebidas, dicas para o fim de semana e refeições livres.
Pós-Consulta
Ao finalizar a consulta, disponibilizamos um número de WhatsApp exclusivo para dúvidas diárias (de segunda a sexta, conforme disponibilidade do nutricionista). Incentivamos o paciente a manter contato, usar o diário alimentar do aplicativo e enviar feedbacks a cada 10-15 dias para ajustes, garantindo evolução contínua.
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